公姓姚，讳希孟，字孟长，吴县人。居中街路，生十月而孤，事母以孝称，读书修行，与舅文震孟并负时名。万历四十七年成进士，改庶吉士。天启初，震孟亦取上第，入翰林，甥舅益持清议，与周顺昌为患难交。六年，以母丧归。甫出，都给事中，杨所修劾其为缪昌期死党，遂削籍。忠贤败，其党倪文焕惧诛，使使持厚贿求解，公执而鸣之官。崇祯初，特起左赞善，至詹事。与震孟、陈仁锡并直经筵，因事激发，后光侃侃，人谓酷似其舅。以忤温体仁出为南都掌院，寻移疾归家。居二年，卒。年五十八，葬娄门外璩巷村。崇祯壬午，赠礼部侍郎，追谥文毅，并荫子给祭。赞曰：孟长令誉，酷似其舅。清议并持，如杓倚斗。